Menú Fitness
0.00

Consigue tus metas

01

Escoge tu proteína

Las proteínas son indispensables para reparar las pequeñas roturas fibrilares del músculo que tienen lugar durante la práctica deportiva. Las proteínas proveen el sustrato para un buen rendimiento en el ejercicio y para la adaptación al mismo.

02

Hidratos de carbono​

En función de la intensidad del ejercicio físico que vayamos a realizar, las necesidades energéticas varían, así como las vías energéticas, esto es, el tipo de combustible que vamos a necesitar para que se produzcan las contracciones musculares durante el ejercicio.

03

Verduras

Las frutas y las verduras son alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibra y sustancias con acción antioxidante, todos ellos de gran importancia para poder llevar a cabo una dieta equilibrada que contribuya al mantenimiento de la salud del deportista.

0
    0
    Tu carrito
    Tu carrito está vacíoVolver a la tienda